Nesta época de pandemia ficou evidente a importância dos cuidados em saúde mental das pessoas (e comunidades), pois a procura por ajuda psicológica teve um aumento exponencial.
A Organização Mundial da Saúde estima que mesmo após a pandemia as pessoas sofrerão impactos significativos em sua saúde, implicando em transtornos de ansiedade, depressão, estresse agudo, transtorno de pânico, entre outros.
Independentemente da pandemia, para quê procurar por uma terapia?
Assim como a saúde envolve aspectos físicos, ela abrange também aspectos psicológicos. Neste sentido, cuidar da saúde mental é uma atitude de promoção da saúde (bem estar), pois a saúde precisa ser compreendida em seu aspecto integral.
Assim como a saúde envolve aspectos físicos, ela abrange também aspectos psicológicos. Neste sentido, cuidar da saúde mental é uma atitude de promoção da saúde (bem estar), pois a saúde precisa ser compreendida em seu aspecto integral.
Neste sentido, a terapia é indicada para qualquer pessoa, e se fizer sentido para quem a procura. Quando surgir uma urgência psicológica. Uma necessidade de conversar de forma mais profunda. Uma curiosidade de entender o que está acontecendo consigo… para aliviar uma dor… e etc.
Comumente, não há a necessidade de uma “terapia de longa duração”. Em vez disso, uma consulta ou algumas consultas com o(a) psicólogo(a) têm ajudado muitas pessoas em sofrimento psicológico.
Comumente, não há a necessidade de uma “terapia de longa duração”. Em vez disso, uma consulta ou algumas consultas com o(a) psicólogo(a) têm ajudado muitas pessoas em sofrimento psicológico.
Será fundamental desenvolvermos uma consciência individual (e social) sobre a importância do cuidado em saúde mental, principalmente, em tempos difíceis e de grandes desafios. Não se trata apenas de resiliência, mas de tornar-se uma pessoa mais inteira.
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